Bästa recept bulgur
Blomkålstabbouleh med halloumi och valnötssås. 7. Under 45 min. Falafel med gurktabbouleh och granatäppleyoghurt. Under 45 min. Vitlöksstekt kycklingfilé med grekisk sallad. 3. Under 45 min. Allt i en form - Tomatbulgur med fetaost och koriander. Smaksätta bulgur
Gör så här. 1 Koka bulgur enligt anvisning på förpackningen. Låt svalna. 2 Finhacka bladen på persiljan. Skala och finhacka löken. Tärna tomaterna. 3 Blanda bulgur med alla ingredienser. Smaka av med salt och peppar.
Koka bulgur med eller utan lock
Bulgur. Bulgur är gryn tillverkade av krossade förkokta vetekorn, och används som vanligt ris. Tack vare de hela kornen är bulgur väldigt fiberrikt och näringsrikt, och därför populärt på hälsotallrikar. Släng ihop din egen hälsotallrik hemma - en bulgursallad, med kyckling eller lax. En nyttig njutning. 
1 portion bulgur gram
Hitta dina favoriter att laga till på olika sätt. Vi har recept för alla smaker och önskemål - Krämig bulgur. Koka bulgur zeina
Fräs löken i olja 2–3 min. Tillsätt paprikan och fräs under lock ca 2 min. Tillsätt tomatpurén, rör om och låt fräsa ytterligare ca 2 min. Riv tomaterna på rivjärn och lägg i pannan. Tillsätt smör, salt och peppar. Blanda väl. Lägg i bulgurn och rör om 2–3 min. Häll över vattnet, rör om och låt koka upp. Sjud på svag. Bulgur utan att koka
12 härliga recept till studentbuffén. Äntligen dags för studentfirande! Här har vi samlat våra bästa recept till buffén – allt från en somrigt bubblig välkomstdrink till matigare sallader, vegetariska kikärtsbollar, grillspett och studenttårta. Nu är det hög tid att börja planera vilken mat som ska dukas fram på buffébordet.
Koka bulgur ica
Här hittar du alla våra recept med torsk. 1. Torskrygg i ugn med räkor och dillsmör. Torskrygg i ugn med len potatiscréme och räkor, perfekt till nyår och andra festliga tillfällen. Här kombinerar du rimmad torskrygg med en créme gjord på mandelpotatis. Toppa med lätt smörstekta räkor smaksatta med citron och dill. Libanesisk bulgur recept
Detta minskar risken för åderförkalkning, vilket leder till hjärtattack, stroke eller lungemboli och trombos. Bulgur kan också hjälpa till att behandla anemi eftersom den är rik på järn och folsyra. Minskar risken för cancer. De olösliga fibrerna i bulgur minskar risken för att utveckla vissa typer av cancer.