Innebandyövningar 2 mot 1


Avslut är krav! Enklast är om

är innebandysidan för dig som vill lära dig mer om innebandy. Du hittar en rad olika typer av innebandyövningar så som skottövningar, passningsövningar, teknikövningar och spelövningar. Innebandyövningarna är kategoriserade efter ålder och svårighetsgrad. Du hittar dessutom en hel del målvaktsövningar på sidan.

Förklaring: Spelare 1 startar

2 mot 1 - övning 1 Beskrivning: Spelare C springer i högt tempo utan boll och rundar konen. Spelare B börjar samtidigt att springa med boll och slår en passning mellan konerna till C. Spelare B springer sedan i högt tempo ner framför mål och agerar back. Samtidigt som detta har skett har spelare A löpt ner mot mål.

  • Anfallsövning. 2 mot 1 -


  • Anfallsövning. 2 mot 1 -

  • Här dumpar vi ner, timear in en pass över till andra sidan och sen kör 2 mot 1.

  • Syfte och målsättning i en innebandymatch

    två bra övningar med mängder med passningar speciellt om man är typ personer per övning. mängder med passaningar och rörelse i dessa övningar. Show more Show more Try YouTube Kids Learn more.

    Se till att spelarna löper

      – 2 mot 0 – 2 mot 1 – 2 mot 2 – 3 mot 3 – 4 mot 4 – Övningar för speldjup och bredd. Skottövningar – Stillastående – I rörelse – Under matchsituation. Totalt över sidor och närmare innebandyövningar för unga innebandyspelare. Du sätter enkelt ihop en komplett innebandyträning, vecka efter vecka och under.

    Innebandyövningar för träning av spelmoment

    Röd Syfte: Kontringsspel samt försvar 1 mot 2 i högt tempo. Beskrivning: Spelare C springer i högt tempo utan boll och rundar konen. Spelare B börjar samtidigt att springa med boll och slår en passning till C. Spelare B springer sedan i högt tempo ner framför mål och agerar back. Samtidigt som detta har skett har spelare A löpt ner mot mål.

    Till delmoment som du

    Uppspel Grunden i ett effektivt anfallsspel är uppspelen. Sättet bollen ska spelas upp avgörs givetvis av på vilket sätt laget har ställt upp i försvarszonen och på vilket sätt laget vill komma in i anfallszonen. Några olika typer av mål med uppspel: Säkra uppspel efter sarg så hela laget kan flyttas upp för att sätta tryck i anfallszonen.


  • innebandyövningar 2 mot 1

    1. Leda till att fler

    Innebandyövningar på grön nivå är lämpliga att introducera för barn och ungdomar som är år, blå nivå år och röd nivå år. Övningar på svart nivå riktar sig till juniorer och seniorer. Leta dig fram till lämpliga övningar via menyn till höger (dator och surfplatta) eller nedan (smartphone).