Fötterna inåt

Barn går konstigt

En del barn går inåt eller utåt med fötterna. Det beror för det mesta på förändrad rörlighet i höftleden och brukar gå över av sig själv med tiden. Ibland kan framfoten vara vriden så att tårna pekar inåt. Då räcker det ofta med tänjningsövningar men ibland kan foten behöva gipsas.

Spädbarn inåtvända fötter

Tippar dina fötter inåt är det bra att använda stabila skor med bred klack och stadig hälkappa, använd inte flip-flop-sandaler eller träskor. Skon får gärna gå upp över ankeln och den ska vara vridstyv så att den ger ett motstånd om man försöker vrida den. Snörning eller kardborrband gör att skon kan dras åt så att den ger stöd.

Ena foten pekar utåt

Intern tibial vridning. Som namnet antyder är en av de främsta orsakerna till att ett barn går med sina fötter vända inåt en deformation av tibia eller skenbenet. Denna deformation orsakar en inåtvänd vridning. Det korrigerar vanligtvis sig själv med tiden och kräver ingen form av behandling.

Barn går på utsidan av foten

Avsnitt 398 av Tyngre Träningssnack går på djupet kring frågan om tår som pekar antingen utåt eller inåt. En del människor har fötter som är lite utåt eller inåtvinklade när de går, löper eller kör knäböj på gymmet.

Utåtvriden fot barn

Icke symmetriska rotationsomfång (på grund av framåt- eller bakåtriktning av lårbenshalsen) är den vanligaste orsaken till såväl infothet som utfothet. Undersök gärna barnets höftrotation genom att hålla i fötterna och rotera benen i sträckt läge med barnet liggande på rygg (se bild).

Pronation fötter

Alla kroppar är unika och att fötterna lutar inåt (pronation) eller utåt (supination) är naturligt. Så det är inget vi kanske direkt lägger märke till. Men för att förebygga problem på sikt är det bra att undersöka hur fötterna ser ut, ta reda på hur du står och går samt att träna upp fötterna.

Går inåt med fötterna vuxen

Klumpfot är en medfödd missbildning som innebär att hälen är vriden inåt och framfoten är riktad nedåt in mot kroppens medellinje. Mortons sjukdom – ont i framfoten Mortons sjukdom innebär att du har ont i främre delen av foten.

Går på utsidan av foten

När ett barn har krokiga tår är det oftast fjärde och femte tån som kröker sig inåt och lägger sig under intilliggande tå. Det kan orsaka problem med tryck, skavsår och förhårdnader. Krokiga tår kan förekomma redan hos nyfödda men brukar i småbarnsåldern inte orsaka några problem.